Preparação pré e pós parto

Preparação Para o Nascimento

O principal objetivo do nosso curso de Preparação Pré e Pós Parto é fazer da gravidez, do parto e da parentalidade uma experiência gratificante para os pais e bebé, proporcionando experiências de serenidade e bem-estar.

É um curso destinado ao casal que quer receber o seu bebé com toda a tranquilidade e segurança, ajudando a superar as questões ou desconfortos que esta fase possa trazer, apoiando e informando tanto a mulher como o casal.

O curso é composto por 10 sessões, 1x/semana cada sessão, devendo ser idealmente iniciado a partir da 25/28 semana. São abordados temas como:

• Estratégias de alívio dos desconfortos inerentes à gravidez;
• Lista para a maternidade;
• Respiração, relaxamento e posições de alívio da dor;
• Sinais de parto;
• Diferentes tipos de parto;
• Massagem da grávida;
• Amamentação;
• Cuidados com o bebé;
• Cuidados com a mãe no pós-parto;
• Papel do pai;

Pós-parto

Após o parto inicia-se uma etapa em que a recuperação física e emocional do casal e tudo o que envolve para o acolhimento do novo membro na família são primordiais.

A recuperação pós parto é a intervenção de primeira linha, com acompanhamento na amamentação e cuidados do bebé.

Assim como na partilha de duvidas e experiências com outras mães. Com um programa de exercícios adaptado às necessidades nesta fase.

Contribui para melhorar a força muscular, a resistência e a postura.
Potenciando a recuperação abdominal e a recuperação pélvica (prevenção incontinência urinária entre outras).

Melhorando a autoconfiança e a auto-estima.

Contribuindo para a prevenção/recuperação da depressão pós parto.

Esperamos por si e pelo seu bebé.

Comparticipação a 100% pelo SNS

Unidades One Clinics que dispõem deste curso:

• One Clinics Oeiras – Disponível em Formato Online 
• One Clinics Av.  EUA –  Mediante disponibilidade
• One Clinics Sintra-Este –  Mediante disponibilidade