Preparação pré e pós parto

PREPARAÇÃO PRÉ E PÓS PARTO

Preparação Para o Nascimento

O principal objectivo do nosso curso de Preparação Pré e Pós Parto é fazer da gravidez, do parto e da parentalidade uma experiência gratificante para os pais e bebé, proporcionando experiências de serenidade e bem-estar.

É um curso destinado ao casal que quer receber o seu bebé com toda a tranquilidade e segurança, ajudando a superar as questões ou desconfortos que esta fase possa trazer, apoiando e informando tanto a mulher como o casal.

O curso é composto por 10 sessões, 1x/semana cada sessão, devendo ser idealmente iniciado a partir da 25/28 semana. São abordados temas como:

  • – Estratégias de alívio dos desconfortos inerentes à gravidez;
  • – Lista para a maternidade;
  • – Respiração, relaxamento e posições de alívio da dor;
  • – Sinais de parto;
  • – Diferentes tipos de parto;
  • – Massagem da grávida;
  • – Amamentação;
  • – Cuidados com o bebé;
  • – Cuidados com a mãe no pós-parto;
  • – Papel do pai;

Pós Parto

Após o parto inicia-se uma etapa em que a recuperação física e emocional do casal e tudo o que envolve para o acolhimento do novo membro na família são primordiais.

A recuperação pós parto é a intervenção de primeira linha, com acompanhamento na amamentação e cuidados do bebé.

Assim como na partilha de duvidas e experiencias com outras mães. Com um programa de exercícios adaptado às necessidades nesta fase.

Contribui para melhorar a força muscular, a resistência e a postura.
Potenciando a recuperação abdominal e a recuperação pélvica (prevenção incontinência urinária entre outras).

Melhorando a autoconfiança e a auto-estima.

Contribuindo para a prevenção/recuperação da depressão pós parto.

Esperamos por si e pelo seu bebé.

COMPARTICIPAÇÃO A 100% PELO SNS

Unidades One Clinics que dispõem deste curso:

One Clinics Av. EUA
Avenida Estados Unidos da América 57 A/B
1700 -165 Lisboa
eua@oneclinics.pt
Tlf. 218 465 534
2ª a 6ª f das 8h às 19h00

One Clinics Oeiras
Lg. Elisa Antunes Caniço de Oliveira, n.º 1 e 1ª CV
2780-233 Oeiras
oeiras@oneclinics.pt
Telefone: 214 424 330
2ª a 6ª f das 8h às 21h00